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힐링, 건강(Healing, Health)36

족저근막염 발바닥 통증이 심할 때 의심증상 및 치료방법 알아보아요. 족저근막염 발바닥 통증이 심할 때 의심증상 및 치료방법 알아보아요. 족저근막염이라는 통증을 많이 들어보셨나요? 아마도 발바닥의 통증이 거의 없으셨던, 또는 없으신 분들은 족저근막염 이라는 병명을 잘 알지 못하실 겁니다. 발바닥의 통증이 심하여 병원에 가거나 고통이 있어 알아보지 않는다면 족저근 막염은 다소 생소한 병입니다. (요즘은 족저근막염을 앓는 분들이 생각보다 많습니다. 저 역시도 족저근막염으로 3개월 엄청 고생했습니다.) 족저근막염 발바닥 통증이 심할 때 의심증상 및 치료방법 알아보아요. # 족저근막염이란? - 족저근막염(Planta fasiitis)은 발바닥의 근육을 보호하고 있는 막부분에 염증이 생기는 것을 지칭합니다. 발의 뒤꿈치 뼈의 내측과 다섯개의 발가락의 뼈를 이어주는 족저(발바닥)근막.. 2020. 11. 8.
커피가 지방간에 효과, 지방간 원인에 대해 알아보아요. 커피가 지방간에 효과, 지방간 원인에 대해 알아보아요. 술을 많이 마시는 분들은 지방간이 생길 확률이 아주 많습니다. 그런데 술을 많이 마시지 않아도 지방간이 발생할 수 있습니다. 바로 비알코올성 지방간인데요, 비알코올성 지방간을 그냥 치료가 되는 게 아니에요. # 지방간이란? - 건강검진 및 우연찮게 진행한 복부초음파에 의해서 발견되는 지방간, 과연 간에 지방이 생기는 것이 지방간? Right. 일단, 지방간은 두 가지로 분류됩니다. 1) 알코올성 지방간 2) 비알코올성 지방간 커피가 지방간에 효과, 지방간 원인에 대해 알아보아요. 알코올이라는 단어가 들어가는 것 보니 딱 아시겠죠? 맞습니다. 술에 의한 것이냐 아니냐의 차이입니다. 우리가 섭취한 음식은 식도-> 위-> 소장-> 대장-> 항문(대변)으로.. 2020. 10. 5.
로즈마리(로즈메리) 키우는법 로즈마리(로즈메리) 효능 잎마름 화분 키우기 물주기 로즈마리(로즈메리) 키우는 법 로즈마리(로즈메리) 효능 잎마름 화분 키우기 물 주기 안녕하세요. 튜이의 독거생활입니다. 반려식물은 항상 우리에게 몸과 마음과 눈의 정화를 안겨줍니다. 녹색식물을 많이 보고 만지고 느끼는 것만으로 실제로 호르몬 분비가 좋아지고 스트레스 지수도 경감되고 물론 코르티솔 같은 나쁜 호르몬 분비 역시 저하시켜줍니다. 제가 키우고 있는 애플민트, 스피아 민트의 단짝 친구 로즈메리는 소개 합니다. # 로즈마리(로즈메리)는 누구인가요? - Rosemary, 로즈마리(로즈메리)의 어원은 역시 라틴어(웬만한 역사나 언어의 기원은 거의 라틴어)에서 유래되었고 '바다의 이슬, Dew In The Sea' 뜻을 가진 '로스 마리누스-Ros Marinus'에서 따왔습니다. 꽃은 온화한 기후에서 잘.. 2020. 9. 22.
홍천 알파카월드 알파카카페 제주 알파카 목장 알파카 애완동물 화순 알파카카페 알아보아요. 홍천 알파카 월드 알파카 카페 제주 알파카 목장 안녕하세요. 튜이의 독거생활입니다. 작년부터 SNS에 SBS 동물농장, 유튜브 등에서 인기 애완동물(?)로 급부상한 알파카에 대해서 너무 호기심이 생겨서 알아보던 중 국내에서 알파카를 마음껏 구경할 수 있는 곳이 있다고 하여 방문했습니다. 알파카 동영상 - 참 순한 동물들 # 알파카는 어떤 동물인가요? - 알파카는 남아메리카의 안데스 산맥(산악지대 거주)의 그 추운 지방을 뛰어다니던 큼지막한 눈을 가진 아주 착한 동물입니다. 워낙 순한 초식동물이라 겁을 먹을 필요는 없습니다. 워낙 순해서 항상 풀만 뜯고 산답니다. 그런데, 사람들이 가끔 먹이를 줄까 말까 장난을 치거나 짜증나게 괴롭히면 침을 뱉습니다. 그게 알파카의 화났다는 표시라네요. 그것도 귀엽긴 하네.. 2020. 9. 21.
강원도 여행 강원도 여행코스 강원도 여행지 추천 화음동정사지 딴산유원지 포천 백운계곡 숲으로 다리 산소100리길 강원도 여행 강원도 여행코스 강원도 여행지 추천 화음 동정 사지 딴산 유원지 포천 백운계곡 숲으로 다리 산소100리길 안녕하세요. 튜이의 독거생활입니다. 강원도 여행을 하면서 정말 좋았던 곳을 추천합니다. 벌써 6년째 다니고 있는 곳이며 히든 플레이스라고 할 만큼 사람들이 많지 않지만, 피톤치드가 미친 듯이 뿜어져 나오고 너무 아름다운 자연을 품은 곳입니다. 자연을 품은 이 아름다운 곳 - 화음동정사지 # 화음동 정사지-태곳적 신비를 그대로 간직한 곳 - 강원도 화천의 아름다운 삼일계곡의 중간 부분에 자리 잡은 화음동 정사지, 6년 전 이곳을 처음 우연찮게 여행하다가 발견하고 매년 2번 이상씩 찾아오는 것 같습니다. 2020년 9월 19일 (토)의 이곳은 여름을 다 지나서 그런지 사람들이 그리 많지는 않.. 2020. 9. 20.
피부과 가지 않고 피부 좋아지는 법!-2 (여드름 관리) 안녕하세요. 튜이의 독거생활입니다. 청소년(성장기)에 얼굴에 난 여드름 때문에 엄청난 스트레스와 관리의 고통이 따르지만, 성인이 되어서도 여드름이 생기 거나 있던 여드름이 없어지지 않는다면 사회생활하거나 대인관계에서도 자신감이 저하되기도 합니다. 여드름의 예방, 치료, 관리법에 대해서 이야기 하겠습니다. 1. 여드름(Acne)이란 무엇인가? - 여드름은 털 피지선 샘 단위의 만성 염증성 질환으로 면포(모나 속에 고여 딱딱해진 피지), 구진(1cm 미만 크기의 솟아 오른 피부병변), 고름물핍, 결절, 거짓낭들 다양한 피부 변화가 나타나며, 이에 따른 후유증으로 오목한 흉터 또는 확대 된 흉터를 남기기도 합니다. 피지선이 모여있는 얼굴, 목(속칭 목드름), 가슴, 등(속칭 등드름)에 많이 발생하며 털을 만드.. 2020. 3. 31.